Proč mi slzí oči?
Jako první je důležité pochopit, proč vlastně vaše oči slzí? Slzíme z mnoha různých důvodů - emocionální respons, reakce na dráždidla jako je prach nebo dým, nebo dokonce když jsme nachlazení. Ale někdy může být slzení znamení něčeho vážnějšího, jako je problém s očními kanálky, které odvádějí slzy z oka, nebo dokonce infekce. Jednou ze zajímavostí je, že oči produkují slzy stále, i když nepláčeme. To je proto, aby se udržovaly vlhké a zdravé. Když ale oči „překračují“ množství těchto slz, dostáváme se do bodu, kdy nám slzí oči.
Příčiny slzení očí
Když hledáme řešení slzení očí, je nejdříve důležité pochopit, že slzy nejsou vždy zlé. Jak jsem už zmínila, slzy mohou být způsob, jak oči samočistí. Nicméně, pokud vaše oči slzí nadměrně, může to být opravdu nepříjemné. Jednou z nejčastějších příčin nadměrného slzení je syndrom suchého oka. Paradoksalně, pokud trpíte tímto syndromem, může vaše tělo reagovat produkcí více slz, aby kompenzovalo nedostatek vlhkosti. Další příčiny mohou zahrnovat alergie, expozici větru nebo slunci, nebo dokonce některé léky.
Léky na potíže se slzením
Existuje několik možných léků na nadměrné slzení, záleží na tom, co je příčinou vašeho problému. Pokud je příčinou alergie, mohou vám pomoci léky na předpis nebo volně prodejné v antialergické formě, jako jsou kapky do očí, antihistaminika nebo kortikosteroidy. Pokud trpíte suchým okem, speciální kapky na oči nebo gely mohou pomoci nahradit přirozené slzy a poskytnout úlevu. Je také důležité zvážit, zda by mohl být problém způsoben některými léky, které užíváte, a pokud ano, poraďte se s lékařem, zda není možné najít alternativu.
Návyky, které mohou pomoci
Když mi slzí oči, začala jsem na sobě pozorovat určité návyky, které mohou často pomoci zmírnit příznaky. Za prvé, důležitým krokem je dodržování správné hygieny. Dužlivé umývání a vyčištění očí může pomoci zabránit infekcím, které by mohly způsobit nadměrné slzení. Dalším tipem, který se mi osvědčil, je pravidelné mrkání, zejména pokud trávíte hodně času před obrazovkou počítače. Mrkání pomáhá rozprostřít slzy rovnoměrně po povrchu oka a udržuje oči vlhké a zdravé. Rozhodně také doporučuji nosit brýle na slunci a ve větru, které mohou sloužit jako bariéra a chránit vaše oči před dráždivými účinky těchto prvků.
Změny životního stylu
Chcete-li zmírnit nebo předcházet slzení očí, mohly by se také hodit některé změny životního stylu. Mnoho lidí, včetně mě, zjistilo, že vyhýbání se alergenům a dráždivým látkám, jako je prach a dým, může velmi pomoci. Jiným tipem je sledovat a omezovat čas strávený před obrazovkami, což může oči velmi zatěžovat. Je také dobré nosit sluneční brýle na chránění očí před sluncem a větrem, které někdy mohou podněcovat slzení, a to jak jsem už zmínila. Pro pár lidí, může být také užitečné omezit konzumaci potravin a nápojů, které mohou způsobovat dehydrataci, jako je kofein a alkohol.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Nadměrné slzení očí je někdy jen nepříjemnou okolností, ale může také být varovným signálem, že s našima očima není něco v pořádku. Pokud vám oči slzí po dlouhou dobu a ničím se to nedaří zastavit a nebo pokud jste si všimli dalších příznaků jako je bolest, zarudnutí, svědění, citlivost na světlo nebo pokud vidíte mlhavě, je důležité se poradit s lékařem. V některých případech může slzení signalizovat infekci, zánět, zranění nebo jiný vážný zdravotní stav, který vyžaduje lékařskou pomoc co nejdřív.
Napsat komentář