Už jste se po koupání na slunci vrhli na sluneční paprsky a po chvíli se vám rozbily oči, kůže začala svírat a kýchání se rozhořelo? Možná netrpíte jen obyčejnou spáleninou, ale solární alergií – reakcí vašeho těla na UV záření. Není to něco, co byste si měli nechat jen přehlédnout, protože může výrazně omezit vaše volnočasové aktivity.
Solární alergie, někdy označovaná jako fotosenzitivita, je přehnaná reakce imunitního systému na sluneční světlo. Projevuje se různými způsoby: zarudnutí, svědění, puchýře, nebo dokonce vyrážkou připomínající kopřivovou. Příznaky se objevují během 15–30 minut po vystavení slunci a mohou přetrvávat i několik hodin. Pokud si všimnete, že po slunečním svitu se vaše pokožka chová jinak než po běžné spálenině, je čas navštívit alergologa.
Mezi rizikové faktory patří užívání určitých léků (antibiotika, diuretika), kosmetických přípravků s přísadou parabenu, nebo dokonce některých rostlinných extraktů. Pravidelný výskyt solární alergie může být také spojen s autoimunitními onemocněními, takže je dobré sledovat i další zdravotní příznaky.
Nejlepší obrana je prevence. Zvolte široký klobouk, sluneční brýle a oblečení s dlouhým rukávem. Na místa, kde slunce dopadá nejvíc (nos, uši, ramena), aplikujte krém s vysokým SPF minimálně 30 a opakujte každé dvě hodiny. Ideální jsou krémy, které chrání jak před UVA, tak UVB zářením.
Vyhněte se slunci v rozšířené době mezi 10. a 16. hodinou – to je okamžik, kdy je UV index nejvyšší. Pokud musíte být venku, najděte stín, použijte sluneční clonu nebo prostě zvolte méně exponovanou část dne, například brzké ráno nebo podvečer.
Po návratu domů si pokožku důkladně opláchněte studenou vodou, aplikujte chladivý gel s obsahem aloe vera nebo speciální krém na fotofilní kožní reakce. Vyhněte se horkým sprchám, protože mohou zvýšit podráždění.
Nezapomeňte sledovat, jaké produkty používáte. Pokud jste nedávno změnili šampon, krém nebo parfém a příznaky se zhoršily, zvažte jejich odložení. Přírodní složky jako extrakt z měsíčku lékařského nebo heřmánku mohou pomoci zklidnit pokožku, ale vždy nejprve vyzkoušejte malou část kůže.
V případě častých a silných reakcí může lékař předepsat antihistaminika nebo lokální kortikosteroidy. Tyto prostředky snižují zánět a svědění, ale nesmí se užívat dlouhodobě bez kontroly odborníka.
Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak solární alergii diagnostikovat a jaké jsou nejlepší léčebné metody, navštivte naši sekci Jak poznat příznaky alergie a co s nimi dělat? i Jak rychle zbavit rýmu, kde najdete praktické návody i tipy pro každodenní život s alergií.
Na závěr pamatujte, že solární alergie není konec světa. S pravou ochrannou strategií a správnou péčí můžete opět užívat slunečných dní bez bolesti a nepříjemných reakcí. Stačí jen pár jednoduchých kroků a vaše pokožka vám poděkuje.
