Slunce nám dává energii, ale někdy může způsobit nepříjemnou kožní reakci – vyrážku ze sluníčka. Nejde o popálení, ale o alergickou reakci, která se projevuje červenými skvrnami, svěděním a někdy i puchýřky. V tomto článku vám ukážu, proč k tomu dochází, jak ji rozpoznat a co udělat, aby vám už nepřekážela.
Vyrážka ze sluníčka se často nazývá fotodermatitida. Tělo reaguje na UV záření tak, že spouští imunitní odpověď proti určitým chemikáliím na pokožce. Tyto chemikálie mohou být součástí krému, parfému nebo dokonce potravin, které jste nedávno snědli. Když slunce „aktivuje“ tyto látky, objeví se zánět.
Ne každý má stejnou citlivost – u některých lidí se reakce objeví už po 10 minutách vystavení slunci, u jiných po několika hodinách. Genetika, věk a stav imunitního systému také hrají roli.
Typické příznaky jsou:
Pokud se po sluneční expozici objeví tyto symptomy, je to dobrý signál, že se jedná o vyrážku ze sluníčka, ne o běžné sluneční popálení.
Jak jednat? Prvním krokem je okamžitě pokožku omýt vlažnou vodou a vyčistit ji od všech krémů či deodorantů, které mohly reakci spustit. Poté aplikujte chladivý obklad nebo hydratační krém bez parfému, aby se snížilo svědění.
Pro úlevu můžete také použít volně prodejný antihistaminik – pomůže potlačit svědění a zánět. Pokud se příznaky zhorší nebo se objeví puchýřky, zavolejte svého alergologa nebo dermatologa.
Prevence je klíčová. Před sluneční expozicí zkontrolujte složení všech krémů a deodorantů – vyhněte se těm s oxybenzonem, avobenzonem nebo dalšími UV filtry, na které jste citliví. Používejte fyzické opalovací krémy s oxidem zinečnatým nebo titánem, které fungují jako bariéra a nevyvolávají chemické reakce.
Nezapomeňte na oděv s dlouhým rukávem, klobouk a sluneční brýle, protože ochrana není jen o krému. Pokud musíte být venku dlouho, zvolte stín a střídavě se přikryjte ručníkem, aby se pokožka mohla „odpočinout“.
Vyrážka ze sluníčka může být otravná, ale s těmito jednoduchými kroky ji zvládnete. Sledujte své tělo, upravte péči o pokožku a nezapomeňte, že když něco nefunguje, odborník je vždy nejlepší volba.
