Jaro je krásné, ale pokud vás břízová pollen roztrhává kýcháním a očima, nejste sami. Alergie na břízu patří mezi časté sezónní alergie, hlavně u lidí, kteří jsou citliví na stromový pyl. V tomhle článku vám řeknu, jak rychle poznat, že jde o břízu, a jak si můžete ulevit bez zbytečného stresu.
První varovný signál je obvykle kýchání, čichové potíže a slzení očí, které se objevují na jaře, když začíná kvést bříza. Typické jsou také:
Pokud se vám tyhle symptomy objevují jen během břízové sezóny a zmizí, když je bříza mimo květen, pravděpodobně máte alergii na břízu.
Nejlepší je kombinovat několik jednoduchých kroků:
1. Sledujte pylové předpovědi. Na webu Alergologie s Dr. Durpektovou najdete aktuální data, kolik břízového pylu je ve vzduchu. Když se hodnota vyšplhá, zůstaňte doma nebo nosíte sluneční brýle, které filtrují část pylu.
2. Upravit domácí prostředí. Držte okna zavřená, speciální filtry do klimatizace pomáhají. Pravidelně vysávejte s HEPA filtrem a prát ložní prádlo v horké vodě, aby se pyl nezachytil.
3. Léčba. Antihistaminika, například Zyrtec nebo Claritin, mohou rychle zmírnit kýchání a slzení. Pro těžší případy může lékař předepsat nosní sprej s kortikosteroidy.
4. Přírodní pomoc. Místní med, který byl vyroben z břízových květů, a lokální bylinné čaje (např. heřmánek) mohou klidně podpořit imunitu. Dbejte však na to, aby nebyl alergický i na tyto prostředky.
5. Změna návyků. Vyhněte se venkovním aktivitám po dešti, protože vlhký vzduch drží pyl blízko země. Oblečte si tenkou mikinu, kterou po návratu venku můžete rychle vyprat.
Každý člověk reaguje jinak, takže je dobré si během sezóny zaznamenávat, co vám pomáhá nejvíc. Pokud symptomy přetrvávají nebo se zhoršují, navštivte alergologa – může provést testy a nastavit individuální plán.
Nezůstávejte celý jarní čas v úzkosti. S těmito tipy a správným sledováním pylu můžete užívat květiny a sluneční dny bez zbytečného kýchání.
