Alergie se mohou objevit kdykoli a často nás překvapí. Naštěstí není vždy nutné sahat po silných lécích. Většina lidí má doma něco, co může rychle ulevit – třeba čaj, med nebo bylinky. V tomto článku vám ukážu, jak si připravit několik běžných domácích léků, které skutečně pomáhají zmírnit kýchání, slzení očí a svědění.
Jedním z nejúčinnějších domácích prostředků je solný nosní výplach. Stačí si připravit roztok z jedné čajové lžičky soli rozpuštěné ve 250 ml vlažné vody. Použijte speciální nádobku (např. neti pot) a opatrně propláchněte nosní dutinu. Výplach odstraní částice alergenů a zmírní otoky. Pro většinu lidí stačí provést tento rituál jednou až dvakrát denně během silné sezóny.
Lokální med – med získaný z květů, které jsou typické pro vaši oblast – může pomoci zvyknout si na místní pyl. Každý den si dejte lžičku tohoto medu. Kromě toho si připravte čaj z heřmánku nebo máty peprné. Heřmánek má protizánětlivé účinky, máta zase uvolňuje dýchací cesty. Jednoduše přelijte lžičku sušených bylin 200 ml vroucí vody, nechte 10 minut louhovat a pijte teplý čaj podle potřeby.
Dalším užitečným tipem je podávat horký čaj s citronem a medem. Citron dodá vitamín C, který podporuje imunitu, a med zklidní drážděné hrdlo. Tento nápoj je perfektní, když vás napadne kýchavá rýma.
Pokud hledáte rychlou pomoc při svědění pokožky, zkusíte obklad z ovesných vloček. Smíchejte 2 lžíce ovesných vloček s vodou do husté pasty a naneste na postiženou oblast. Oves má chladivé a zklidňující vlastnosti, které snižují zánět během 15–20 minut.
Pro suchou a podrážděnou pokožku po kontaktu s alergenem můžete použít aloe vera gel. Stačí stlačit list čerstvé aloe a aplikovat gel přímo na kůži. Aloe hydratuje a uklidňuje, což snižuje svědění a zarudnutí.
Nezapomeňte také na dostatečnou hydrataci. Voda pomáhá ředit hlen a usnadňuje jeho vykašlávání. Ideální je pít alespoň 2 litry denně, nejlépe čistou nebo ochucenou vodou s plátky citronu nebo okurky.
Všechny tyto jednoduché domácí léky jsou levné, snadno dostupné a můžete je vyzkoušet okamžitě. Samozřejmě, pokud se vaše příznaky zhorší nebo přetrvávají dlouho, navštivte odborníka. Ale pro běžnou sezonu alergií jsou tyto tipy skvělým startem.
