Kvetoucí rostliny a alergie – co potřebujete vědět

Jaro je krásné, ale pro mnohé také období, kdy se nosí kapesníky a oči slzí. Důvod? Pyl z kvetoucích rostlin. Pokud se vám často kýchá, slzí oči nebo máte ucpaný nos, pravděpodobně trpíte alergií na pyl. V tomhle článku vám ukážeme, jak rozpoznat hlavní alergeny, kde je najdete a jak se s nimi vypořádat, aniž byste si rušili plány.

Jaké kvetoucí rostliny jsou největšími alergenovými hvězdami?

Ne každá květina dělá problémy. Mezi nejčastější viníky patří:

• bříza – její pyl se uvolňuje už od března a může trvat až do května.
• tráva – i když není typicky květina, její květy jsou v létě hlavním zdrojem.
• jetel – oblíbený v polích a zahradách, často vyvolává příznaky už v červnu.
• slunečnice a kukuřice – v letních měsících zvyšují množství pylu ve vzduchu.

Pokud poznáte, která rostlina roste v okolí vašeho domova, můžete lépe předvídat, kdy se objeví první příznaky.

Praktické tipy, jak snížit expozici pylu

Nemusíte se vzdát venkovních aktivit. Stačí pár jednoduchých změn:

1. Kontrolujte pylové předpovědi – podobně jako počasí, i množství pylu se předpovídá. Když je úroveň vysoká, naplánujte si indoor aktivity.
2. Udržujte okna zavřená během odpoledne, kdy je koncentrace pylu nejvyšší. Ve večerních hodinách můžete okna otevřít, protože koncentrace klesá.
3. Po návratu z venku si umyjte ruce a obličej. I krátké odření nosu může přenést pyl do dýchacích cest.
4. Používejte vzduchové čističe s HEPA filtrem. Pomáhá odstranit částice z vnitřního vzduchu.
5. Pokud máte domácí mazlíčky, často je otřete vlhkým hadříkem, aby se na nich pyl neukládal a nepřenesl do domu.

Tyto kroky jsou rychlé a nemají vyšší náklady, ale mohou výrazně zmírnit kýchání a podráždění očí.

Když už se vám příznaky objeví, nezapomeňte na osvědčené domácí prostředky: teplý obklad na nos, inhalace páry s eukalyptem nebo med s citronem. Pokud jsou symptomy silnější, je dobré se poradit s alergologem, který může doporučit antihistaminika nebo další léčbu.

Jaro nemusí být jen období kýchání. S trochou povědomí o tom, které kvetoucí rostliny jsou odpovědné, a s praktickými tipy na omezení pylu, můžete užívat slunečné dny bez nepříjemných symptomů.