Rýma – příznaky, průběh a účinná léčba

Rýma vás zaskočí, když se objeví kýchání, rýma a pocit ucpaných nosních dírek. Mnoho lidí si myslí, že jde jen o nachlazení, ale často se skrývá něco víc – alergie nebo infekce. V tomto článku vám ukážeme, jak rychle rozpoznat, co máte, a co můžete udělat, aby vám symptomy neřídily život.

Alergická rýma vs. infekční rýma – jak je poznat?

Alergická rýma se objevuje v obdobích, kdy se ve vzduchu zvedá množství alergenů – pyl, roztoče, zvířecí srst. Typické jsou vodnatý výtok, svrbivé oči a časté kýchání. Symptomy jsou často sezónní, ale mohou trvat celý rok, pokud jde o vnitřní alergeny. Naopak infekční rýma nastává po virální nebo bakteriální infekci. Výtok je hustší, žlutý nebo zelený a doprovází ho horečka, únava a bolest v krku. Pokud máte vedle rýmy i kašel, který se zhoršuje v noci, je to pravděpodobně infekce.

Jak léčit a zmírnit příznaky rýmy

U alergické rýmy je klíčové odstranit nebo omezit kontakt s alergenem. Pravidelně vysávejte, perte povlečí na vysokou teplotu a dbejte na čistotu v domácnosti. Přírodní pomocníci jako lokální meduňka, čaj z máty nebo inhalace s eukalyptem mohou uvolnit nosní cesty. Pokud příznaky přetrvávají, antihistaminika (např. Zyrtec) vám mohou přinést úlevu během několika minut.

Infekční rýma vyžaduje jiné přístupy. Dostatečný odpočinek a zvýšený příjem tekutin pomáhají tělu bojovat s viry. Teplý vývar nebo med s citronem zmírní bolest v krku a podpoří hydrataci. Pokud se objeví vysoká horečka nebo výrazné zhoršení, navštivte lékaře – může být potřeba antibiotikum, pokud jde o bakteriální infekci.

V obou případech pomáhá lokální ošetření nosu: solná výplachová spreje nebo drenážní roztoky vyčistí nosní sliznici a usnadní dýchání. Vyhněte se cigaretovému kouři a silným vůním, které dráždí sliznici. Pokud kouříte, zvažte odvykání – to okamžitě zlepší stav celé dýchací soustavy.

Nenechte se přepadnout rýmou bez boje. Zapamatujte si, že rychlé rozpoznání typu rýmy vám umožní použít správný postup – alergické příčiny řešte vyhýbáním se alergenům a přírodními antihistaminiky, zatímco infekční rýmu podpořte odpočinkem a tekutinami. Pravidelná péče o nos a zdravý životní styl sníží šanci, že se vám rýma vrátí.