Astma se často skrývá za běžnými potížemi, které si mnozí z nás připisují jen nachlazení nebo sílu kouře. Ve skutečnosti jsou tyto projevy varovnými signály, že vaše dýchací cesty potřebují pozornost. Pokud máte pocit, že se vám dýchá těžko, nebo slyšíte sípání, je čas se zamyslet, jestli nejde o první stopy astmy.
Dušnost a těžké dýchání – často se objeví při fyzické námaze, ale může vás zasáhnout i v klidu. Může to být pocit, že vám chybí vzduch, nebo že se vám hrudník svírá.
Sípání – typický pískavý zvuk při výdechu. Není to jen „škrábání“ v krku, ale skutečný hlasitý signál, že se vzduch potíže proplétají úzkými cestami.
Kašel – suchý, nepřetržitý kašel, který se zhoršuje v noci nebo po fyzické aktivitě, je častým varovným signálem. Kašel může být tak silný, že naruší spánek.
Pocit tlaku na hruď – mnoho lidí popisuje, že jim „leží těžký kamínek“ na hrudi. Tento pocit často doprovází sípání a dušnost.
Symptomy v noci – pokud se probudíte s dušností nebo silným kašlem, je to červený praporek. Astma při spánku může vést k častému probouzení a únavě přes den.
Nezůstávejte s těmito příznaky jen u sebe. Pokud se vám během týdne objeví dva nebo více výše zmíněných symptomů, naplánujte návštěvu alergologa nebo praktického lékaře. Čím dříve získáte diagnózu, tím rychleji můžete začít s kontrolou.
Uložte si do mobilu poznámky o tom, kdy a v jakých situacích se symptomy objeví – po cvičení, v chladném vzduchu, při kontaktu s prachem či zvířecími srstmi. Tento deník pomůže lékaři najít spouštěče a nastavit správnou terapii.
Inhalátory jsou základním nástrojem pro rychlou úlevu. Pokud už vlastníte inhalátor, používejte ho podle pokynů a nečekejte, až se situace zhorší. Špatně nastavená dávka může zbytečně prodlužovat obtíže.
Nezapomeňte také na životní styl – čistý vzduch doma (pravidelně vysávejte, kontrolujte vlhkost), zdravá strava a pravidelný pohyb. Všechny tyto kroky pomáhají snížit zánět a udržet dýchací cesty otevřené.
Astma není konec světa, ale je dobré ji brát vážně. Správná diagnóza, individuální léčba a pár změn v každodenním životě vám umožní žít bez neustálých potíží. Pokud máte podezření, nečekejte – objednejte se k odborníkovi a získejte úlevu už dnes.
