Je vám během dne těžké otevřít oči, špiní se vám a dráždí se? Nepanikařte. Většina podráždění má jednoduché příčiny a často můžete úlevu získat bez léků. V tomto článku vám ukážu, co zkontrolovat a jaké domácí triky fungují nejlépe.
Nejčastější viníci jsou prach, pyl, kouř, suchý vzduch a dokonce i špatná strava. Když se vaše oči setkají s těmito dráždivými látkami, reagují slzením, červenáním a pocitem dráždění. Pokud trpíte alergií, může to být i reakce na kořenité jídlo nebo domácí mazlíčky. Dalším častým problémem je dlouhé sledování obrazovky – oči se rychle vyschnou a začnou dráždit.
1. Studený obklad – namočte čistý hadřík ve vodě, vymažte přebytečnou tekutinu a přiložte ho na zavřené oční víčka na 5–10 minut. Studená teplota zužuje cévy a snižuje otok.
2. Slaná voda (solný roztok) – rozpusťte ½ lžičky soli v 250 ml vlažné vody. Použijte čistou kapesnici nebo malé kapátko a několikrát denně několika kapkami vylijte do každého oka. Pomáhá vyplavit dráždivé částice a zklidnit sliznici.
3. Oční kapky s umělou slzou – pokud máte suchý vzduch nebo dlouhé hodiny u počítače, kapky na bázi hyaluronové kyseliny rychle doplní vlhkost. Vyhněte se kapkám s konzervačními látkami, pokud jste citliví.
4. Olejový oříšek – několik kapek levandulového nebo heřmánkového oleje (ředěného v nosném oleji, např. mandlovém) může zklidnit mírné záněty. Aplikujte opatrně a jen na vnější část víčka, ne přímo do oka.
5. Změna prostředí – pokud je to možné, zhasněte nebo zavřete okna během pylové sezóny, používejte čističe vzduchu s HEPA filtrem a pravidelně uklízejte prach. Večerní sprcha a čisté ložní prádlo také pomáhají.
Nezapomeňte na pravidelnou hygienu. Myjte si ruce před dotykem očí a čistěte si čepice, brýle a kontaktní čočky. Pokud používáte kontaktní čočky, dejte jim pauzu a přejděte na brýle, dokud se podráždění neustálí.
Tyto tipy jsou jednoduché, levné a bezpečné. Většina lidí pocítí úlevu během několika minut až hodin. Pokud se však příznaky zhorší, objeví se výtok, silná bolest nebo rozostření vidění, navštivte očního specialistu – může to být infekce, kterou domácí prostředky nevyřeší.
Podrážděné oči vás nechtějí omezovat. S těmito domácími radami můžete rychle získat zpět pohodlí a jasnost vidění, ať už jste doma, v kanceláři nebo venku. Vyzkoušejte, co vám nejlépe sedí, a užijte si den bez nepříjemných doteků.
