Každý, kdo někdy kýchl, má slzavý nos nebo se svědí, si může říct, že už zažil alergickou reakci. Je to tělo, které si myslí, že se setkalo s nebezpečím, i když ve skutečnosti jde jen o pyl, prach nebo nějakou potravinu. Výsledkem je řada nepříjemných příznaků, které mohou rychle zkazit den. V tomto textu vám ukážu, jak rychle rozpoznat, že se jedná o alergii, a co můžete udělat, než zavoláte doktora.
Nejčastější signály jsou:
Pokud se u vás objeví alespoň dva z těchto příznaků najednou, je pravděpodobné, že jde o alergickou reakci. Důležité je také sledovat, kdy se symptomy objeví – po jídle, při práci v zahradě nebo během jarního větru.
1. Odstraňte zdroj. Pokud cítíte, že vás dráždí pyl, zavřete okna a přesuňte se dovnitř. U prachu pomůže vysávání a časté mytí ložního prádla.
2. Opláchněte nos a oči. Slaná fyziologická voda může rychle zmírnit podráždění nosní sliznice. Očisty lze provést i studenou vodou nebo speciálními očními kapkami.
3. Využijte domácí prostředky. Med, zázvorový čaj nebo heřmánkový čaj mají přirozené protizánětlivé účinky. Nezapomeňte ale sledovat, jestli na ně nejste sami alergičtí.
4. Připravte si antihistaminikum. Pokud máte předepsané tablety (např. Zyrtec), užijte je podle návodu. Antihistaminika blokují uvolňování histaminu, který způsobuje kýchání a svědění.
5. Kontaktujte odborníka. Pokud se příznaky nezlepší během 24 hodin, nebo se objeví otoky a dušnost, okamžitě volejte svého alergologa nebo pohotovost. Dr. Durpektová vám může nabídnout testy, které přesně určí spouštěč.
Nejlepší prevence je vědět, co vás trápí. V našich článcích najdete podrobné přehledy o pylových sezónách, roztočích, potravinových alergiích a přírodních metodách, jak snížit expozici alergenům. Když budete mít jasno v tom, co vám způsobuje reakci, můžete si naplánovat den tak, aby vás nepříjemné symptomy nepřekvapily.
Krátce řečeno: sledujte své tělo, odstraňte spouštěč, použijte rychlé úlevy a nezapomeňte na kontrolu u odborníka. Alergická reakce není konec světa – s jednoduchými kroky ji můžete mít pod kontrolou a užívat si život bez neustálého kýchání.
